Protégete del Calor
- Publicado en Bandos y Anuncios
- Modificado por última vez en Viernes, 03 Agosto 2018 11:59
Consejos para hacer frente al calor: - Evita la exposición en las horas centrales. - Protegerse de los rayos solares con gorras, sombreros, sombrillas y gafas de sol. Usar cremas con protectores solares con factor alto. - Buena hidratación. Beber agua aunque no se tenga sed. A la hora de comer, se aconseja evitar los platos copiosos y hacerlo menos y en más veces, con una dieta basada en verdura y frutas. - Ropa ligera. Se recomiendan tejidos naturales, transpirables y de colores claros. - En la playa, río, piscina... algo muy común es dormir al sol. No es buena…
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